Dream team :) Xzaar powodzenia jutro, leć wg założeń ;) Nie mogę coś przez fb się z Tobą skontaktować - jakiś problem z chatem. Odnośnie propozycji, którą mi złożyłeś - dzięki, ale w tym roku jednak podziękuje jeszcze ;) 1500 to w tym momencie (i w lipcu raczej też) za dużo dla mnie. Myślałem o sprincie, ale jechać tyle km, żeby pościagać się [...]
bokser7393 Twój problem z snem nie koniecznie może być spowodowany , pobudzającym działaniem preparatu , a bardzo ciężkimi treningami interwałowymi gdzie CUN nie nadażył z regeneracją . Problem z snem odczuwa 90% osób zaczynających i duża część osób które wchodzą na bardzo wysoką intensywność treningową . ( JA jak pisałem winnym temacie zaczynam [...]
[...] karetce, wyniki ok, poczułem się lepiej, to co wiedziałem ale myślałem że szybciej przejdzie - zmęczony organizm, lekarz swój chłop twierdzi to co ja już wiem - głównie mam problem z głową, muszę wyluzować, bo teraz moje życie kręci się tylko wokół treningu. Dzisiaj zrobiłem badania krwi, morfologia, mocznik, Na, K, kreatynina, Białko całkowite [...]
[...] wymówka. Wszystko przez te pedalskie krązki gumowe z crossfitu, bo mi odbil sie jeden i "przybil" palca do sciany:-). Ale żyję,hehe. W planie wypad na basen, bo z Małą jest problem z kąpielą od kilku tygodni i trzeba sprawdzic czy jej się cos odmieniło generalnie jesli chodzi wode czy tylko nasz prysznic itp Ją przeraża. A cyrki są takie, że [...]
[...] prawy. I jak jakoś samo przeszło bo kilku poradavh poprzedniego fizjo z Opola, który nota bene też jest ok fachowcem ale jednak dojazd mnie zniechęca. Ten jest na miejscu, a problem z barkiem inny, w zasadzie to się okaże czy to bark czy może biceps i jego przyczep który tak jakby "wchodzi" pod bark bo w tym miejscu czuje ból Zmieniony przez - [...]
[...] za wczesniejsze nie udzielenie porady. Ale w tym akapicie napisze czemu stalo sie tak a nie inaczej. Twoja sytuaje mozna przyrównac do naprawiania jakies elektroniki jeżeli problem jest mały moze to zrobic niemalze kazdy, zaś branie się za wymiane obwodów przez osobe nie upoważnioną może skończyć się to nie dość że nie naprawieniem części [...]
[...] I patrz jak mi to wyszło : kcal 3343 ww 285g 3.5g kgmc b 180g 2.2g kgmc t 89g 1,1g kgmc (tak samo jak w dzień z treningiem) A same zapotrzebowanie to 3344 Jak rozwiązać problem i dodatkowe pytanie , ile mniej więcej różnicy w kaloriach ma być między dniem z treningu a dniem bez? I czy cheat meal ma być tak jak by zamiennikiem posiłku czy [...]
[...] 4a. wznosy nóg na laweczce 15-20 --->brzuszki na skośnej 4b. brzuszki na skośnej 15-20 -->allahy 5. wznosy tułowia ccx15/ccx15/ccx15 1. bedzie. tylko lędźwia mi latają 2a problem z ciężarem, bo hantelki 2 kg zostały zakoszone,a krązki 2,5kgbyły niewygodnie. więc na poczatek wzięłam krązki 1,25, ale były za lekkie. póxniej złapałam 5 kg [...]
a więc tak, byl problem z uwzględnieniem bulgara i swingów, bo ich po prostu nie lubię na razie chcę ćwiczyć tylko 3x w tygodniu, bo chcę wykorzystać sezon na łyżwy i najwzyczajniej w świecie nie miałabym na to czasu: 1b. BB HT z gumą 4x15 (więcej powtórzeń, bo tak mi łatwiej się skupić na technice, a poza tym, przerwa będzie dłuższa xD) 2a. [...]
wrzuć ankietę zrób badania zalecane przez lekarza może być problem z tarczycą wywal te psycho !!! bo jak wpakujesz się w to g**** to będziesz wychodził z tego później miesiącami dodatkowo wywala prolaktynę libido klapnie na zero dieta 1200 kcal ? zajedziesz metabolizm i nici będą z tego wszystkiego plus problemy zdrowotne
Panie i Panowie. Mamy problem z panem Ziemkiem. Zaakceptowal regulamin ktory mowil wyraznie ze z zamowionego sprzetu nie mozna zrezygnowac. Wielokrotnie zapewnial ze sprzet wezmie. Zlozyl zamowienie na indywidualna produkcje sprzetu w Kelton. Przed rozpoczeciem produkcji, kolejny raz upewnilem sie czy w 100% sie zdecydowal. Zagwarantowal ze tak. [...]
[...] co pamiętam np Christian Thibaudeau znany trener z USA uważa że najlepszą porą jest godzina 10 , ja wole popołudniu np 16 ale najgorszy wybór to późny wieczór ponieważ 1) problem z uzupełnieniem substancji budulcowych jak skończysz trening o 22 trudno później zjeść np 2 posiłki 2) późny trening może powodowac problemy z zasypianiem z racji że [...]
siema pytam w prost czy ktos miał problem z GINO???? po tym NOVEDEX XT bo tak sie przedstawia ze moje gino miało doz duzy rozmiar i zaj....sty góz ale obeszło sie bez ciecia i teraz sceptycznie podchodze do tych busterów wiec z góry dzieki za odpowiedz !!!! jesli ktos miał problem z gino to z góry dziekuje za relacje !!!! bo jesli nie było [...]
[...] Ja to ćwiczenie wykonywałem w taki sposób jak na filmie,czyli łokcie skierowane bardziej do przodu...czyli raczej na triceps niż klatkę. Żeby to ćwiczenie było typowo na klatkę to powinno się cały czas prowadzić łokcie na zewnątrz,ale jest problem z opuszczeniem do klaty ( przynajmniej u mnie tak było ) https://www.youtube.com/watch?v=FZwRhyP-n-s
Jest bardzo dobrze, mi duuuuzo brakuje do Twojego poziomu. Lajtowe nogi wygladaly tak: - OHS 10x20/10x30/4x5x40 Probowalem z 50kg, ale boje sie ciezaru. Jest problem z ustabilizowaniem tego nad glowa. Schodze jakas 1/3 przysiadu i gdzies mi ucieka sztanga. Trzeba walczyc, dokladac lekko po 2,5kg i progresowac. - Bulgar 4x8x20 Mialy byc lekkie [...]
[...] chleba, makaronu, owoców... tyle, że co to za życie? :-). Może do tego trzeba dorosnąć? Nie wiem. W tym momencie odstawienie jakiegokolwiek składnika makro jest dla mnie nie do zaakceptowania. Co do rotacji to też mam problem z przestawieniem się. Próbuję, bo tak zalecił faftaq. Do tej pory go słuchałem i nie narzekam. Posłucham go i tym razem.
[...] Dodatkowo podczas treningu krzyczałem do siebie i tez pomagało. Jak widac wszystkie ciężary skoczyły mocno w górę, wmawiałem sobie że to jets mały ciężar i wiele osób bez problemów to dźwiga to że i ja mogę! Najwięcej problemów miałem z przysiadami w ostatniej serii miałem problem z pierwszym powtórzeniem, ale cała reszta poszła w miare gładko [...]
[...] nie typową propozycje... Zaproponowano mi extra fight-a z zawodnikiem jadącym na Mistrzostwa Świata w full contact który był o kategorie wyżej.Zgodziłem się.Miałem mały problem bo nie trenuje tej formuły(brak low-kick-a,kolana podcinek itp.) przez co miałem mały problem z walka. W 3 rundzie posadziłem przeciwnika po przez kapnięcie na korpus [...]
Po tygodniu walki z miską zweryfikowałam trochę podejście i zarządziłam zmiany. Od jutra zmiana: 4 równe posiłki w ciągu dnia. Niby wolę 5, ale jżz widzę po tygodniu, że mam problem z regularnością przy 5 i za często mi się to wszystko rozjeżdża. Bardzo dużo czasu zajmuje mi ułożenie michy, więc zgodnie z radą znalezioną na redukcji u Bazylii, [...]
[...] działa u nich prawidłowo niestety ale wszystko wskazuje na głowę nie to że coś się narzuca tylko niestety ale głowa ma olbrzymie znaczenie i nawet koksując możesz mieć problem z libido . Tak jak koledzy mówią libido to kwestia złożona głowa higiena życia indywidualny organizm . Wiem o czym mówisz, głowa odpowiada za wiele kwestii ale od [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
